副乳是一件最讓女性朋友頭疼的一件事情，很多的女性都讓副乳糾纏了很久，但是她們到目前為止就不知道怎么解決此病，為了幫助女性朋友解決此病，那么，我們接下來幫助女性朋友介紹一下副乳的方法!

　　如何消除副乳的方法：

　　一、如何消除副乳：按摩：

　　哈密博愛醫院專家說，每天早晚推一推、捏一捏副乳，副乳就會消失喔!所以說雙手萬能，也是不無道理的喲!想要胸型美麗，就要勤勞做按摩，努力會有代價的，加油!

　　1、捏-站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云內凹的部分。左胸用右手中指和大拇指適當的力量反復捏，右胸則用左手捏，每天早晚左右各捏30下。

　　2、推-站挺，雙手自然下垂，可以看到腋下到胸部之云突出的部分。左手握拳以指關節的力量，將左胸突出的副乳由外向內推，每天早晚左右各推30下。

　　二、如何消除副乳：運動：

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　　過多的脂肪是副乳形成的原因。下面介紹兩種啞玲運動，可以消除腋下過多的脂肪，強壯胸大肌，如果沒有啞玲就用裝水的保特瓶代替即可，常常做～就可以跟副乳說拜拜啰!

　　如何消除副乳運動一：1.上手臂緊貼身體側邊，雙手緊握啞玲，下手臂盡量向上手臂內彎曲靠近，手臂在身體兩側張開。2.手臂緊握啞玲姿勢不變，向中并攏，然后再張開，反復約20次。

　　如何消除副乳運動二：1.雙腳自然站立，雙手垂直并緊握啞玲。2.雙手緊握啞玲由下往上垂直向上抬起，手臂保持與身體平行。3.將啞玲一直向上抬起至腋下處，手臂不可向前彎曲，與身體保持平行。重復約20次。

　　有關女性朋友副乳的消除方法就是以上的介紹了，我想女性朋友看了以后肯定對此病有所了解，從中會學到很多的，但是女性朋友如果還有不明白的地方，那么，我們還將在后臺繼續為你們服務!