乳腺纖維瘤對于大部分女性來說是比較陌生的醫學術語，但是它卻是乳房疾病中最常見的良性腫瘤，多發生在20~30歲之間，最主要的臨床表現就是乳房腫塊，那么，引發乳腺纖維瘤的因素都有哪些呢?

　　1.遺傳傾向：調查顯示，乳腺纖維瘤的部分患者是由于遺傳因素所致。

　　2.雌激素水平失衡：如果雌激素水平升高，雌激素水平的過度刺激可導致乳腺導管上皮和間質成分異常增生形成腫瘤。

　　3.局部乳腺組織對雌激素過度敏感：正常乳腺的各部組織對雌激素敏感性高低不一，敏感性高的組織易患病。不同婦女乳腺組織對雌激素刺激的敏感性不同，對雌激素刺激敏感的婦女得病幾率大大增加。

　　4.飲食及身體因素：高脂、高能量飲食、肥胖、肝功能障礙等使體內雌激素增多，進而刺激乳腺導管上皮及間質纖維組織增生引起本病。

　　那么，廣大女性朋友究竟該如何預防乳腺纖維瘤的發生呢?

　　1、保持良好的心態和健康的生活節奏，克服不良的飲食習慣和嗜好，有規律的工作、生活是預防乳腺疾病發生的有效方法。

　　2、少穿束胸或緊身衣，合理使用文胸。型號合適的文胸對乳房健康很重要，最好能選用柔軟、透氣、吸水性強的棉制文胸。平時能不帶文胸時盡量不帶，不要帶文胸睡覺。

　　3、慎用含雌激素類藥物和保健品，慎用豐胸產品。

　　4、洗澡時避免長時間用熱水刺激乳房，更不要在熱水中長時間浸泡，洗澡時的水溫以27℃左右為宜。規律的性生活能促進乳房的血液循環、性激素分泌的增加，有利于女性乳房的健康。

　　5、保持適量的運動。運動不僅有助于乳房健美，還能降低乳腺疾病的發病率。

　　乳腺纖維瘤的發病人群多聚集在未婚女性的身上，因此，更應該引起廣大女性朋友的注意，在這里，哈密博愛醫院的專家提醒大家，乳房稍有不適，應立刻到醫院就診，及時進行治療，以防病情的惡化。

　　溫馨提示：專家提醒廣大女性朋友，文胸對于乳房的發育至關重要，一定要選擇適合自己的文胸，否則極易造成乳腺疾病。