乳腺增生是女性常患疾病中的一種，女性患了乳腺增生臨床表現(xiàn)主要以乳腺腫塊，乳腺疼痛為基本表現(xiàn)，對女性的生活造成了沉重的壓力，所以我們必須對此病做好預(yù)防工作和保健工作!

　　乳腺增生的預(yù)防與保健

　　1、改變飲食，防止肥胖少吃油炸食品，動物脂肪，甜食及過多進補食品，要多吃蔬菜和水果類，多吃粗糧。黑黃豆最好，多吃核桃，黑芝麻、黑木耳、蘑菇。

　　2、生活要有規(guī)律、勞逸結(jié)合，保持性生活和諧。可調(diào)節(jié)內(nèi)分泌失調(diào)，保持大便通暢會減輕乳腺脹痛。

　　3、禁止濫用避孕藥及含雌激素美容用品、不吃用雌激素喂養(yǎng)的雞、牛肉。

　　乳腺增生女性都知道此病嚴重，所以做了以上的預(yù)防和保健，那么，它還有哪些的癥狀表現(xiàn)呢?

　　乳腺增生的癥狀

　　(1)乳房脹痛：常見為單側(cè)或雙側(cè)乳房脹痛或觸痛。病程為2個月至數(shù)年不等，大多數(shù)患者具有周期性疼痛的特點，月經(jīng)前期發(fā)生或加重，月經(jīng)后減輕或消失。必須注意的是，乳痛的周期性雖是本病的典型表現(xiàn)，但缺乏此特征者并不能否定病變的存在。

　　(2)月經(jīng)失調(diào)：本病患者可兼見月經(jīng)前后不定期，量少或色淡，可伴痛經(jīng)。

　　(3)情志改變：患者常感情志不暢或心煩易怒，每遇生氣、精神緊張或勞累后加重

　　以上就是我們專家今天給我們講述的有關(guān)女性乳腺增生疾病的癥狀和預(yù)防保健了，希望女性看了以后對女性起到一定的效應(yīng)，女性患了此病以后盡快的擺脫此病，做好預(yù)防工作!