乳腺增生是女性最為常見的乳腺疾病，可發生于青春期以后的任何年齡的婦女，尤其多見于25～40歲女性。本病的出現對患者的健康生活影響很大，需要廣大女性朋友高度警惕。那么，乳腺增生有哪些危害呢?哈密博愛醫院專家為我們做了介紹。

　　乳腺增生的危害有以下幾種：

　　1、導致癌變：患有乳腺增生的女性癌變的危險性較正常女性高出2--4倍，廣大女性朋友必須要警惕這一情況，及時的進行治療。

　　2、生理危害大：乳腺增生的主要發病表現，就是會在經期前后，都出現較為明顯的乳房脹痛，很多患者會出現喜怒無常、脾氣暴躁，長期下來女性的月經也會受到影響，進而出先內分泌失調的情況。

　　3、精神受挫：患有乳腺增生的女性，常常會有明顯的情緒改變，如生氣、緊張、發怒、焦慮、抑郁等，此外，生活規律也會被迫顛倒錯亂，身體免疫力降低，乳房局部會因情緒變化而痛得心煩。

　　4、心理壓力大：因為一直以來，乳腺癌都是所有女性癌癥疾病中發病率最高的，所以一旦發現自己患有乳腺增生的話，就會在心理上出現一種非常難以接受的心情，壓力過大。

　　近年來乳腺增生的發病率突增，給眾多女性的健康生活帶來了很大的影響，所以女性朋友必須要警惕這一問題。那么，預防乳腺增生要注意什么呢?

　　1、作息規律：睡眠不僅有利于平衡內分泌，更給體內各種激素提供了均衡發揮健康功效的良好環境。團結的力量大，各種激素協同合作自然能打敗乳腺增生。

　　2、保持好心情：女性心情好了，卵巢的正常排卵就不會被壞情緒阻撓，孕激素分泌就不會減少，乳腺就不會因受到雌激素的單方面刺激而出現增生，已增生的乳腺也會在孕激素的照料下逐漸復原。

　　3、低脂高纖飲食：遵循“低脂高纖”飲食原則，多吃全麥食品、豆類和蔬菜，增加人體代謝途徑，減少乳腺受到的不良刺激。還有，控制動物蛋白攝入，以免雌激素過多，造成乳腺增生。

　　4、妊娠、哺乳：因為女性如果孕激素分泌充足，能有效保護、修復乳腺;而哺乳能使乳腺充分發育，并在斷奶后良好退化，不易出現增生。

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